
Tártaro de dourada com ananás
Publicado a 11 de de 2018, às 15:15
Em 20 minutos prepara esta refeição saudável. Troque uma das refeições diárias por uma das nossas saborosas sopas.
Para 4 pessoas:
- 252 kcal/pessoa
- Sem glúten
- Sem lactose
- Preparação: 20 min
Ingredientes:
- 2x ananases pequenos
- 4x lombos de dourada sem pele
- 2x limas
- 1 ramo de coentros
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta
Preparação:
- Corte os ananases ao meio.
- Retire o interior e corte em pedacinhos.
- Corte a dourada em cubos.
- Esprema o sumo das limas.
- Lave e pique os coentros.
- Misture todos os ingredientes, tempere com sal e pimenta, distribua pelas metades dos ananases e sirva.