Salada césar

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Uma refeição feita a vapor e simples de preparar. Para perder peso, substitua uma das refeições pelas nossas deliciosas sopas.

Para 4 pessoas:

  • 351 kcal/pessoa
  • Ao vapor
  • Preparação: 10 min
  • Cozedura: 20 min

 

Ingredientes:

  • 4x Alfaces
  • 600g de peito de frango
  • 4 colheres de sopa de parmesão ralado
  • 4 colheres de sopa de queijo fresco batido
  • 2 fatias de pão sueco
  • Sal e pimenta

 

Preparação:

  • Coza a vapor ou em água a ferver os peitos de frango durante 20 min e corte-os em pedaços.
  • Lave e seque as alfaces.
  • Parta o pão sueco em pedaços.
  • Misture todos os ingredientes numa saladeira.
  • Tempere com sal e pimenta e sirva.