Rolinhos Primavera com pera

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Hoje sugerimos-lhe uns saborosos rolinhos-primavera com pera. Tem um baixo valor calórico, ideal para quem quer perder peso. Faço-os para o jantar. Ao almoço experimente um delicioso Batido de Figuactiv latte-macchiato.

É uma receita para 4 pessoas.

107 kcal/pessoa

Sem glúten

Sem lactose

Tempo de preparação: 10 min

 

Ingredientes:

  • 2x peras
  • 4x fatias de carne seca salgada
  • 100 g rúcula
  • 1x ramo coentros
  • 8x folhas de arroz

 

Preparação:

  • Descasque e corte as peras em 8.
  • Lave e seque os coentros e a rúcula.
  • Pouco antes de servir, humedeça as folhas de arroz numa taça com água e disponha-as na bancada, com o lado lido para baixo.
  • Distribua os ingredientes pelas folhas e enrole-as apertando bem.
  • Sirva os rolinhos inteiros ou em pedaços.