Quais os benefícios dos cogumelos, da batata doce e do ananás?

Conheça os benefícios dos Cogumelos

• Tem uma excelente quantidade de minerais como, selênio, cobre, manganésio, potássio e fósforo e de vitaminas, como a vitamina B2, B3 e B5.
• Fonte de antioxidantes, sendo assim excelente para a prevenção do cancro.
• Previnem a doença de alzheimer.

Conheça os benefícios da Batata Doce

• Rica em vitamina A, um excelente antioxidante e contribui também para a saúde ocular.
• São ricas em beta-criptoxantina que ajuda na prevenção de doenças inflamatórias crónicas, como a artrite reumatoide.

Conheça os benefícios do Ananás

• Ajuda na digestão devido às suas fibras alimentares, como por exemplo a bromelaína.
• Tem uma ação antioxidante, potenciada pela vitamina C e pelo betacaroteno, que protegem o organismo contra a ação dos radicais livres.
• É rico em fibras dietéticas e sais minerais.
• Baixo em calorias, a cada 100g contém apenas 44kcal.
• Tem propriedades descongestionantes, depurativas e digestivas que ajudam a perder peso e a eliminar líquidos e inchaço.