Quais os benefícios dos cogumelos, da batata doce e do ananás?

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Conheça os benefícios dos Cogumelos

  • Tem uma excelente quantidade de minerais como, selênio, cobre, manganésio, potássio e fósforo e de vitaminas, como a vitamina B2, B3 e B5.
  • Fonte de antioxidantes, sendo assim excelente para a prevenção do cancro.
  • Previnem a doença de alzheimer.

 

Conheça os benefícios da Batata Doce

  • Rica em vitamina A, um excelente antioxidante e contribui também para a saúde ocular.
  • São ricas em beta-criptoxantina que ajuda na prevenção de doenças inflamatórias crónicas, como a artrite reumatoide.

 

Conheça os benefícios do Ananás

  • Ajuda na digestão devido às suas fibras alimentares, como por exemplo a bromelaína.
  • Tem uma ação antioxidante, potenciada pela vitamina C e pelo betacaroteno, que protegem o organismo contra a ação dos radicais livres.
  • É rico em fibras dietéticas e sais minerais.
  • Baixo em calorias, a cada 100g contém apenas 44kcal.
  • Tem propriedades descongestionantes, depurativas e digestivas que ajudam a perder peso e a eliminar líquidos e inchaço.