Quais os benefícios da pêra e do chá verde?

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Conheça os benefícios da Pêra

  • Tem baixo índice glicémico, sendo excelente para prevenir a diabetes.
  • Devido às suas fibras alimentares, ajuda a tratar e prevenir a prisão de ventre.
  • Baixa em calorias, a cada 100g contém apenas 50kcal.
  • É rica em minerais como magnésio, manganés, fósforo e cálcio.

 

Conheça os benefícios do Chá Verde

  • As catequinas presentes no chá verde, aceleram o metabolismo, o que pode contribuir para um maior gasto calórico diário.
  • Tem uma excelente quantidade de vitamina C, que é um excelente antioxidante.
  • Previne a diabetes já que estimula as células pancreáticas a produzirem insulina.
  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares.